Biznes i macierzyństwo

Jako, że chcę pogodzić obowiązki (nawet jeśli słodkie)    związane z wychowywaniem Gaby (niebawem również syna) i  prowadzeniem firmy stosuję na co dzień kilka praktycznych, efektywnych zasad:

• na stałe zaprzyjaźniłam się z zasadą Pareto (20:80), rozumiem tę zasadę, doceniam i ustawicznie o niej pamiętam, gdy planuję swoje działania
• zasiadam do pracy z góry określonym, zaplanowanym i zapisanym zadaniem, na tyle małym, że mogę go ukończyć w czasie 30 minut
• pracując (np. gdy moje dziecię śpi) pracuję z pełną koncentracją (tak, tak to oznacza zero pogaduszek, zero bezcelowego serfowania po sieci i zero patrzenia z miną hipnotyzerki w ekran)
• w ciągu roku wyznaczam sobie tylko 3-5 dużych projektów do zrealizowania (przecież nie umrę w tym roku?)
• dbam o ciągłe energetyzowanie się (teraz, niestety z racji ciążowego obrzydzenia do kawy (ja wielka kawoszka) nie mam na myśli napojów typu kawa, power…coś tam itd.) – o sposobach odnawiania energii innym razem.

Ostatnio zastosowałam jeszcze jeden ze sposobów na to, bym mogła wycisnąć z mojej doby jak najwięcej,

czytaj dalej…

Dziś namawiam Cię abyś przyjrzała się powodom    swojego …zwlekania. Dlaczego tak się dzieje, że  jedne zadania, sprawy, czynności robisz chętnie, od  ręki – a realizację innych odwlekasz w  nieskończoność?

Dlaczego odwlekasz realizację nawet  ważnych dla  Ciebie spraw?

Jeśli chcesz całkowicie wyrzucić zwlekanie z życia – jak już się domyślasz, musisz dowiedzieć się co maskuje twoje odwlekanie. Musisz poradzić sobie z ukrytymi, zablokowanymi potrzebami.

Od razu powiem – nie zwlekasz, bo jesteś leniwa. Co więcej możesz nawet mieć spore osiągnięcia w jakieś dziedzinie, aby w innej zwlekać ile tylko się da. Nie potrzebujesz też presji, by motywować siebie do realizacji zadań z którymi zwlekasz. Co zatem maskujesz – zwlekając?

czytaj dalej…

Witaj Czytelniczko

Chcę Ci przypomnieć, że jeszcze tylko do jutra (31 stycznia) możesz zaoszczędzić 50 lub 60 zł na szkoleniu.

Jeśli chcesz skorzystać ze szkolenia: JA I CZAS lub JA I FIRMA lub JA I ZWLEKANIE – po obniżonej cenie nie przegap okazji.

Następna trafi się niezbyt szybko. Do zobaczenia po drugiej stronie,

pozdrawiam Cię Małgorzata

Witaj Czytelniczko

Mam dziś dla Ciebie nie lada gratkę.

Od 25 stycznia do 31 stycznia robię WIELKĄ    OBNIŻKĘ CEN.

Obniżam ceny 3 szkoleń o 50zł  i 60 zł. Zobacz:

Jestem autentycznie zafascynowana Lynne Cox. Właśnie przeczytałam      książkę jej autorstwa (”Królowa zimnych wód” Lynne Cox –  b.mocno Ci polecam) w której zdradza krok po kroku w jaki  sposób osiągała swoje spektakularne sukcesy.

Oprócz tego, że jest długodystansową pływaczką, z    pewnością kobietą sukcesu i to przez wielkie S, pobiła wiele  rekordów światowych, dokonała rzeczy podobno  niemożliwych – dla mnie osobiście jest wzorem, mistrzynią wychodzenia z własnej strefy komfortu, uporu, konsekwencji, determinacji w osiąganiu kolejnych celów oraz żywym przykładem na to, że granice tego co niemożliwe wyznaczamy sobie same.

Od najmłodszych lat (zaczęła pływać w wieku 9 lat) wiedziała dokąd zmierza (!). Już w wieku 15 lat pobiła rekord świata kobiet i mężczyzn w pływaniu przez kanał La Manche.

W kolejnych latach pobijała rekordy lub była pionierką w przepływaniu Cieśniny Cooka, Cieśniny Beringa, Cieśniny Magellana i wielu wielu innych aby dokonać niebywałego wyczynu, który wprawił w osłupienie lekarzy i fizjologów – przepłynąć milę w wodach Antarktyki w wodzie o tem. 2 stopni powyżej zera.

Pomyślisz – ale co to ma wspólnego ze mną i biznesem?

czytaj dalej…

Zamiast odpowiadać na kilka Waszych pytań oraz punkt po punkcie wskazywać sposoby radzenia sobie z samodyscypliną przygotowałam ponad 35. minutowe nagranie połączone z prezentacją.
Nagranie jest kropelką w oceanie materiałów, jakie znajdziesz w Internetowym Biznesowym Klubie Kobiet.
Mam nadzieję, że odnajdziesz swój typ zwlekaczki i w zgodzie z nim, korzystając z moich wskazówek poradzisz sobie z samodyscypliną i wyeliminujesz zwlekanie. Miłego słuchania.

p.s. Jeśli zainteresował Cię IBKK – zapisz się na specjalną listę zainteresowanych:
ps.2. Tu znajdziesz więcej informacji o radzeniu sobie ze zwlekaniem, samodyscypilną.

Dziś chcę skupić się tylko na jednym aspekcie (i jednym typie) związanym ze zwlekaniem i jego trwałym usuwaniem.
Ta strategia wynika z Twojej przynależności do pewnego typu ludzi.

Szerzej tę typologię wraz z konkretnymi sposobami na wyeliminowanie zwlekania w zależności od typu zwlekaczki przedstawię w osobnym materiale, który ukaże się tu w blogu. Będzie do wysłuchania za darmo.

Ogólnie zwlekaczy można podzielić na wysokoenergetycznych i niskoenergetycznych.

czytaj dalej…

Tu znajdziesz ciekawe rozmowy na tematy wypalenia zawodowego,motywacji, stresu, etyki w biznesie itp: nagrania

Zastanawiałaś się kiedyś dlaczego zwlekasz z rozpoczęciem jakiegoś zadania? Czy zwlekanie stało się stylem Twojego życia?

Wiesz, że chcesz wprowadzić jakieś zmiany w swoim życiu, ale myślisz: “Zrobię to później” …”Wiem, że powinnam, ale wezmę się za to…później.”
To później jednak nie następuje.

Jak podaje Wikipedia zwlekanie to „jeden z mechanizmów obronnych znanych w psychologii.
Jest to odsuwanie w czasie działań, o których wiemy, że musimy je podjąć. Dzięki temu chwilowo czujemy się lepiej, jednak na dłuższą metę jest to niekorzystne – zwlekanie nie uwalnia od konieczności działania, a zmniejsza pole ewentualnego manewru w przypadku wystąpienia nieprzewidzianych trudności.”

Jest to z pozoru banalny problem, mający na celu uczynić życie przyjemniejszym, ale w rzeczywistości jest to poważny problem, który powoduje dużo stresu, dotyka około 25-75% (u 25% jest to chroniczne).

Czy należysz do szerokiego grona ludzi zwlekających?

czytaj dalej…

Nowy Rok to nie tylko czas patrzenia wstecz.
To czas, kiedy znów wiele z Nas obiecuje sobie, że w tym roku to    już na pewno zmieni się coś w ich życiu.
Zaczniemy odchudzać się ( i schudniemy koniecznie minimum 5 kg)albo rzucimy palenie, albo rozwiniemy Naszą firmę, tak, by…
albo zaczniemy uczyć się nowego języka, albo…albo…

Tych albo jest sporo, prawda?
Wszystko w porządku, do momentu pierwszego braku konsekwencji.
Zaczynamy wprowadzać zmiany z wielkim zapałem, może nawet jestesmy wytrwałe przez pierwszych kilka dni a później…
wiesz co później… na zamiarach się kończy;)

Zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego tak się dzieje?
I co zrobić, by tym razem było inaczej?

czytaj dalej…